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doTERRA Ätherische Öle für Sportler / Athleten

Ätherische Öle für Athleten

 

Egal, ob du ein professioneller Sportler bist, gern ins Fitness Studio gehst oder einfach nur gerne trainierst, es gibt Dutzende von Anwendungen für ätherische Öle, die dein Training verbessern werden.

 

Ätherische Öle sind eine natürliche Option für die Unterstützung des Körpers als Sportler. Sie können den Vorteil verschaffen, den man sucht, und helfen bei der Erholung, der Regenerationszeit und der Unterstützung des Immunsystems. doTERRA hat sich mit Sporteinrichtungen zusammengetan, um Athleten und ihren Trainern eine Schulung über die Vorteile der Öle zu geben. Hier sind einige der Empfehlungen von Trainern über die Verwendung von ätherischen Ölen für das Training, zusammen mit ein paar zusätzlichen Tipps, die dir auf dem Weg helfen.

Ätherische Öle zur Unterstützung des Immunsystems

 

Die innere Einnahme von doTERRA On Guard® kann helfen, das Immunsystem zu stärken und dich auf Trab zu halten. Wenn du dein Training drinnen absolvierst, ist es auch eine gute Idee, doTERRA On Guard im Raum mittels Diffuser zu verteilen, um Umweltbedrohungen fernzuhalten. Der zusätzliche Bonus ist der energetisierende Duft der Mischung, der mental helfen kann, fokussiert und energetisiert zu werden und zu bleiben.

Verwende ätherische Öle, um frisch und gepflegt zu bleiben

 

Wir alle wissen, dass der Gestank von Sportausrüstung und -kleidung manchmal fast unerträglich sein kann. doTERRA On Guard ist eine ausgezeichnete Option für die Reinigung. Gib es einfach in eine Sprühflasche mit Wasser. Oder verwende das doTERRA On Guard Waschmittel in der Wäsche. Wenn man gelegentlich Hautirritationen hat, kann man Teebaum (Melaleuca) anwenden, um die Haut rein und klar zu halten. Teebaum kann auch dem doTERRA On Guard Spray hinzugefügt werden, um gegen Umweltbelastungen zu helfen.

Leistung steigern mit ätherischen Ölen

 

Pfefferminzöl gibt nachweislich einen Schub, wenn man sich energielos und erschöpft fühlt. Trage es in den Nacken oder auf die Brust auf, wenn man eine Extradosis Motivation braucht, um sein Trainingsprogramm durchzuziehen. doTERRA Breathe® (Air) ist, wenn es auf die Haut aufgetragen oder diffundiert wird, auch eine hervorragende Option für das Gefühl offener Atemwege und die Minimierung der Auswirkungen saisonaler Bedrohungen. Man kann die Ölmischung selbst verwenden, oder sie ist auch im doTERRA Breathe® Vapor Stick erhältlich.

Mit ätherischen Ölen für besseren Schlaf und Ruhe

 

Wenn man nachts nicht die Ruhe bekommt, die man braucht, kann es für den Körper schwer sein, tagsüber mitzuhalten. Während es verschiedene Schlafmittel auf dem Markt gibt, sind natürliche Produkte immer das Beste für den Körper. Aus diesem Grund sind entspannende Öle wie Lavendel oder doTERRA Serenity® die perfekte Lösung. Wenn man Lavendel nachts mindestens 30 Minuten vor dem Schlafengehen zerstäubt, schafft man die beruhigende Umgebung, die Geist und der Körper brauchen, um einfacher einschlafen zu können. Auch die innere Einnahme von Lavendel hilft nachweislich einen ruhigen Schlaf zu gewährleisten.

Ätherische Öle zur Beruhigung von Muskeln und Gelenken

 

Die Deep Blue®-Mischung ist die beste Option für die Anwendung vor und nach einer Trainingseinheit. Die Mischung kommt in ein paar verschiedenen Optionen, einschließlich Deep Blue® Rub. Das Rub ist in der Regel die beliebteste Wahl unter den Athleten wegen der einfachen Anwendung und dem lang anhaltenden warmen und kühlenden Gefühl, das es bringt.

 

 

Zusätzliche Produkte

 

doTERRA bietet Ergänzungsprodukte an, die auch für jeden Sportler nützlich sein können. Wenn man seine Energie auf natürliche Weise steigern möchte, könnte Mito2Max® die richtige Option für einen sein. Es arbeitet mit den Mitochondrien in den Zellen, um bei der effizienten Produktion von ATP zu helfen. Oder, wenn die Gelenke und die Knochen auf einer tieferen Ebene unterstützt werden sollen, ist Deep Blue Polyphenol Complex® ein ausgezeichnetes Supplement, das man seiner Routine hinzufügen kann. 

 

Original doTERRA Blog in Englisch