doTERRA Douglas Fir - Douglas Tanne

Douglas-Fir-Öl wird oft für seine vielfältigen körperlichen Vorteile geschätzt. Einige der wichtigsten Vorteile sind:

1. Atemwegsunterstützung: Douglas-Fir-Öl kann dazu beitragen, die Atemwege zu unterstützen und das Atmen zu erleichtern. Es kann bei Erkältungen, Husten und anderen Atemwegsbeschwerden verwendet werden.
2. Schmerzlindernd: Das Öl hat positive Eigenschaften und kann zur Linderung von gelegentlichen Schmerzen eingesetzt werden.
3. Stressabbau: Der erfrischende Duft von Douglas-Fir-Öl kann beruhigend wirken und dabei helfen, Stress und Spannungen zu reduzieren.
4. Muskelentspannung: Das Öl hat entspannende Eigenschaften, die Muskelverspannungen und Muskelkater lindern können.

Das ätherische Öl der Douglasie (Tannenöl) revitalisiert und regeneriert und energetisiert. Dieses ätherische Öl fördert ein besseres Selbstbild und kann zur Stärkung der persönlichen Identität beitragen.

1. Selbstdisziplin: Douglas-Fir-Öl kann dazu beitragen, die innere Stärke und Willenskraft zu fördern, was bei der Entwicklung und Aufrechterhaltung von Selbstdisziplin und Zielorientierung hilfreich sein kann.
2. Emotionale Balance: Das ätherische Öl des Douglas-Fir kann dabei helfen, emotionale Schwankungen auszugleichen und das innere Gleichgewicht zu fördern. Es kann beruhigend und erfrischend wirken und bei Stress, Angst oder Nervosität unterstützend sein.
3. Spirituelle Verbindung: Auf spiritueller Ebene kann das Douglas-Fir-Öl dazu beitragen, eine tiefere Verbindung zur Natur und zum Universum zu entwickeln. Sein erdiger und holziger Duft kann dabei helfen, das Bewusstsein zu erweitern und spirituelle Erkenntnisse zu fördern.
4. Entspannung und Stressabbau: Der angenehme, holzige Duft kann eine beruhigende Wirkung haben und dabei helfen, Gefühle von Angst, Unruhe und Nervosität zu reduzieren. Gleichzeitig kann das Öl erfrischend wirken und die Stimmung heben, was bei Müdigkeit oder Erschöpfung hilfreich sein kann.
5. Selbstvertrauen: Douglas-Fir-Öl kann auch dabei helfen, das Selbstvertrauen und die innere Stärke zu stärken. Es kann dabei unterstützen, negative Emotionen loszulassen und ein Gefühl von Optimismus und Zuversicht zu fördern.
6. Erdend: Douglas-Fir-Öl kann helfen, das innere Gleichgewicht wiederherzustellen und das Bewusstsein zu zentrieren. Dies kann insbesondere in Zeiten von Veränderungen oder Unsicherheit von Vorteil sein.

1. Ich bin mit der Energie der Natur verbunden und fühle mich gestärkt und erfrischt.
2. Meine innere Kraft und Ausdauer wachsen jeden Tag.
3. Ich bin fokussiert und konzentriert auf meine Ziele.
4. Meine Gedanken sind klar und positiv.
5. Ich umarme die Schönheit des Lebens und bin dankbar für jede Erfahrung.
6. Ich bin bereit, alte Belastungen loszulassen und Platz für neues Wachstum zu schaffen.
7. Ich öffne mein Herz für Liebe und Mitgefühl für mich selbst und andere.
8. Ich erkenne meine Stärken und vertraue auf meine Intuition.
9. Ich bin in Einklang mit meinem höheren Selbst und meiner inneren Weisheit.
10. Ich strahle Ruhe und Gelassenheit aus und bin in Frieden mit mir selbst und der Welt um mich herum.

Haushalt

Erfrischender Raumspray

• 1 Tasse destilliertes Wasser
• 10-15 Tropfen Douglas Fir Öl
• 5 Tropfen Zitronenöl

Anleitung:

Mische alle Zutaten in einer Sprühflasche und schüttle sie gut durch. Verwende den Raumspray, um einen erfrischenden und belebenden Duft in deinem Zuhause zu verbreiten.

Natürlicher Reiniger

• 1 Tasse destilliertes Wasser
• 1/2 Tasse Weißer Essig
• 10 Tropfen Douglas Fir Öl
• 5 Tropfen Zitronenöl

Anleitung:

Vermische alle Zutaten in einer Sprühflasche und schüttle sie gut durch. Verwende den natürlichen Reiniger, um Oberflächen in deinem Zuhause zu reinigen und einen angenehmen Duft zu hinterlassen.

Auffrischender Wäscheduft

• 1 Tasse Natron
• 10 Tropfen Douglas Fir Öl
• 10 Tropfen Purify

Anleitung:

Vermische das Natron und die Öle gründlich in einer Schüssel. Gib die Mischung in ein verschließbares Glas oder eine Dose und lasse sie einige Stunden ruhen. Streue dann eine kleine Menge der Duftmischung auf deine Wäsche, bevor du sie in die Waschmaschine gibst, um einen erfrischenden Duft zu erzielen.

Holzpflege-Politur

• 1/4 Tasse Olivenöl
• 10 Tropfen Douglas Fir Öl
• 10 Tropfen Zitronenöl

Anleitung:

Mische das Olivenöl und die ätherischen Öle in einer kleinen Schüssel. Trage die Mischung mit einem weichen Tuch auf Holzoberflächen auf und poliere sie, um ihnen Glanz zu verleihen und einen angenehmen Duft zu hinterlassen.

Atemwege

Atemerfrischender Balsam mit Douglas Fir

• 1 EL Bienenwachs (gerieben oder in Pastillenform)
• 3 EL Kokosöl
• 10 Tropfen Douglas Fir Öl
• 5 Tropfen Eukalyptusöl
• 5 Tropfen Pfefferminzöl

Anleitung:

1. Stelle eine "Wasserbad"-Methode her, indem du einen Topf mit etwa 2-3 cm Wasser füllst und ihn auf mittlere Hitze stellst.
2. Stelle eine hitzebeständige Schüssel oder ein Glas über den Topf, ohne dass es das Wasser berührt.
3. Gib das Bienenwachs und Kokosöl in die Schüssel und rühre gelegentlich um, bis sie vollständig geschmolzen sind.
4. Nehme die Schüssel vom Herd und lasse die Mischung einige Minuten abkühlen.
5. Füge das Douglas Fir Öl, Eukalyptusöl und Pfefferminzöl hinzu und rühre gut um.
6. Gieße die Mischung in ein kleines Glas oder eine Dose und lasse sie vollständig abkühlen und fest werden.

Anwendung:

Trage eine kleine Menge des Balsams auf deine Brust, deinen Nacken oder deine Handgelenke auf und atme tief ein, um die wohltuenden Düfte einzuatmen. Die Kombination aus Douglas Fir, Eukalyptus und Pfefferminze kann dabei helfen, die Atemwege zu öffnen, die Atmung zu erleichtern und ein Gefühl der Frische zu vermitteln.

Haut & Haare

Erfrischendes Haaröl

• 2 EL Jojobaöl
• 5 Tropfen Douglas Fir Öl
• 3 Tropfen Lavendelöl

Anleitung:

Mische das Jojobaöl mit dem Douglas Fir Öl und Lavendelöl in einer kleinen Flasche. Vor der Anwendung gut schütteln. Trage einige Tropfen des Öls auf deine Handflächen auf und massiere es sanft in die Spitzen deines handtuchtrockenen Haares ein. Verwende es als Leave-in-Conditioner für geschmeidiges und duftendes Haar.

Erfrischendes Körperpeeling

• 1 Tasse Meersalz oder Zucker
• 1/4 Tasse Kokosöl (geschmolzen)
• 10 Tropfen Douglas Fir Öl
• 5 Tropfen Pfefferminzöl

Anleitung:

Mische das geschmolzene Kokosöl mit dem Douglas Fir Öl und Pfefferminzöl in einer Schüssel. Füge das Meersalz oder den Zucker hinzu und vermische alles gründlich. Trage das Peeling während des Duschens auf deine feuchte Haut auf und massiere es sanft ein. Spüle es anschließend gründlich ab, um deine Haut zu erfrischen und zu beleben.

Beruhigendes Hautöl

• 2 EL Mandelöl
• 5 Tropfen Douglas Fir Öl
• 3 Tropfen Kamillenöl

Anleitung:

Mische das Mandelöl mit dem Douglas Fir Öl und Kamillenöl in einer kleinen Flasche. Vor der Anwendung gut schütteln. Trage einige Tropfen des Öls auf gereizte oder trockene Hautpartien auf und massiere es sanft ein. Das beruhigende Öl hilft dabei, die Haut zu pflegen und sie mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Keine synthetischen Zusätze! doTERRA garantiert, dass ihre ätherischen Öle frei von synthetischen Zusätzen, Füllstoffen oder schädlichen Chemikalien sind. Sie werden nicht verdünnt oder mit minderwertigen Ölen gestreckt.

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle ätherischen Öle auf dem Markt den gleichen Qualitätsstandard haben. Die Reinheit und Unverfälschtheit von ätherischen Ölen kann je nach Hersteller variieren. Bei der Auswahl von ätherischen Ölen ist es ratsam, vertrauenswürdige Marken zu wählen, die ihre Produkte auf Qualität, Reinheit und Wirksamkeit testen und transparente Informationen über ihre Sourcing-Praktiken bieten.

Douglas-Fir-Öl wird oft mit dem Herzchakra in Verbindung gebracht. Das Herzchakra ist das vierte Energiezentrum im Körper und steht für Liebe, Mitgefühl, Selbstakzeptanz und Verbindung zu anderen. Das Öl kann helfen, das Herzchakra zu öffnen und das Gefühl von Liebe und Verbundenheit zu stärken.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie man Douglas-Fir-Öl in die Chakra-Arbeit integrieren kann:

1. Meditation: Setze dich in einer ruhigen Umgebung hin und trage einen Tropfen Douglas-Fir-Öl auf dein Herzchakra auf, das sich in der Mitte der Brust befindet. Atme tief ein und aus und konzentriere dich auf das Öl und seine energetische Wirkung. Stelle dir vor, wie sich dein Herzchakra öffnet und mit Liebe und Mitgefühl erfüllt wird.
2. Massage: Mische das Douglas-Fir-Öl mit einem Trägeröl wie Mandelöl und massiere es sanft auf deine Brust. Während du massierst, stelle dir vor, wie du emotionale Blockaden und Verspannungen im Herzen löst und Raum für Liebe und Mitgefühl schaffst.
3. Aromatherapie: Verwende einen Diffuser, um den Duft von Douglas-Fir-Öl in deinem Raum zu verbreiten. Atme den Duft ein und spüre, wie er dein Herzchakra anspricht und positive Emotionen verstärkt.
4. Chakra-Bad: Füge ein paar Tropfen Douglas-Fir-Öl zu deinem Badewasser hinzu und tauche dich darin ein. Lasse das warme Wasser und der Duft des Öls dein Herzchakra öffnen und dich mit Liebe und Mitgefühl erfüllen.

Während du dich mit dem Douglas-Fir-Öl und deinem Herzchakra verbindest, sei achtsam und offen für jegliche Empfindungen, die auftauchen könnten. Jeder Mensch ist einzigartig, daher kann die Erfahrung mit dem Öl individuell variieren. Genieße den Prozess und lass die Energie des Douglas-Fir-Öls deine Chakra-Arbeit bereichern.