doTERRA Cedarwood - Zedernholz

Zedernholzöl hat eine Vielzahl von potenziellen körperlichen Wirkungen, die es zu einem beliebten ätherischen Öl in der Aromatherapie und Naturheilkunde machen. Hier sind einige der wichtigsten körperlichen Vorteile von Zedernholzöl:

1. Hautpflege: Zedernholzöl hat adstringierende Eigenschaften, die helfen können, die Haut zu klären und das Auftreten von Hautunreinheiten zu reduzieren. Es kann bei fettiger Haut und Akne verwendet werden. Verdünnt aufgetragen kann es auch bei Hautirritationen und leichten Hautentzündungen lindernd wirken.
2. Irritierte Haut: Zedernholzöl hat entzündungshemmende Eigenschaften, die es nützlich machen, die Linderung von irritiertem Geweben zu unterstützen.
3. Entspannung und Schlaf: Das warme und beruhigende Aroma von Zedernholzöl kann dabei helfen, die Entspannung zu fördern und einen ruhigen Schlaf zu unterstützen. Es wird oft in Mischungen für Aromadiffuser verwendet, um eine entspannte Atmosphäre zu schaffen.
4. Atemwege: Zedernholzöl hat milde expektorierende Eigenschaften, die dazu beitragen können, Schleim zu lösen und somit bei Atemwegsbeschwerden und gelegentlicher Husten Linderung zu verschaffen.
5. Blasen- und Nierengesundheit: Es wird angenommen, dass Zedernholzöl bei der Unterstützung der Blasen- und Nierengesundheit helfen kann, da es harntreibende Eigenschaften besitzt und somit bei der Ausscheidung von Toxinen und überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper helfen kann.

Zedernholzöl bietet eine Reihe von seelischen, emotionalen und spirituellen Vorteilen, die es zu einem beliebten Öl in der Aromatherapie machen. Hier sind einige der Hauptvorteile:

Seelische Vorteile

1. Beruhigung: Zedernholzöl hat eine beruhigende Wirkung auf die Seele und kann helfen, Stress und Angstzustände zu reduzieren. Sein warmes und erdiges Aroma schafft eine Atmosphäre der Entspannung und Geborgenheit.
2. Zentrierung: Das warme und erdende Aroma von Zedernholzöl kann dazu beitragen, sich zu zentrieren und innere Ruhe zu finden. Es kann helfen, einen klaren Geist zu fördern und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.
3. Erdung: Zedernholzöl ist ein ausgezeichnetes Öl, um sich mit der Natur zu verbinden und ein Gefühl der Erdung zu fördern. Es kann dazu beitragen, den Geist zu klären und das Gefühl der Verwurzelung zu stärken.

Emotionale Vorteile

1. Stimmungsaufhellend: Das warme und beruhigende Aroma von Zedernholzöl kann die Stimmung heben und dabei helfen, negative Emotionen wie Traurigkeit und Niedergeschlagenheit zu mildern.
2. Selbstvertrauen: Das Öl kann dabei unterstützen, das Selbstvertrauen zu stärken und ein Gefühl von Sicherheit und Stabilität zu fördern.
3. Loslassen: Zedernholzöl kann dabei helfen, emotionale Blockaden zu lösen und negative Emotionen loszulassen. Es kann eine unterstützende Rolle bei der emotionalen Verarbeitung von Trauer und Verlust spielen.

Spirituelle Vorteile

1. Meditation: Das warme und erdende Aroma von Zedernholzöl kann bei der Meditation und spirituellen Praxis helfen. Es fördert eine Atmosphäre der Ruhe und inneren Konzentration.
2. Schutz: In einigen Kulturen wird Zedernholzöl traditionell als Schutzöl verwendet, um negative Energien abzuwehren und eine schützende Aura zu schaffen.
3. Reinigung: Das Öl kann dabei unterstützen, den Geist und die Seele zu reinigen und das Energiefeld zu klären.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Wirkung von ätherischen Ölen auf seelischer, emotionaler und spiritueller Ebene individuell sein kann und von Person zu Person variieren kann. Die Anwendung von Zedernholzöl kann eine wertvolle Ergänzung zu einer ganzheitlichen Selbstfürsorgepraxis sein und sollte immer in Verbindung mit den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben betrachtet werden.

Hier sind einige Affirmationen, die mit Zedernholzöl verbunden sein könnten. Diese Affirmationen können dabei helfen, die positiven Eigenschaften von Zedernholzöl zu verstärken und eine positive Einstellung zu fördern:

1. Ich bin fest verwurzelt wie ein starker Zedernbaum.
2. Ich fühle mich sicher und geborgen in mir selbst.
3. Mein Geist ist klar und ausgeglichen wie die Tiefen des Waldes.
4. Ich lasse los, was mich belastet, und finde innere Ruhe.
5. Ich bin stark und selbstbewusst, bereit für neue Herausforderungen.
6. Ich vertraue auf meine inneren Ressourcen und finde Lösungen für jedes Problem.
7. Ich fühle mich eins mit der Natur und strahle diese Verbundenheit aus.
8. Jeder Atemzug füllt mich mit positiver Energie und Gelassenheit.
9. Ich öffne mich für die Fülle des Lebens und ziehe Positives in mein Leben.
10. Mein Herz ist erfüllt von Liebe und Mitgefühl für mich und andere.

Diese Affirmationen können dich dabei unterstützen, dich mit der positiven Energie von Zedernholzöl zu verbinden und ein Gefühl der Ruhe, Sicherheit und Stärke zu fördern. Nutze sie während deiner Aromatherapie-Routine, Meditationen oder anderen Momenten der Selbstfürsorge, um deine innere Balance und Gelassenheit zu stärken.

Zedernholz ist bekannt für seinen warmen, holzigen Duft, der sowohl erdend als auch an Wohlbefinden und Vitalität erinnert. Hier sind verschiedene Zedernholzöl-Rezepte, die du ausprobieren kannst:

Beruhigende Aromamischung

• 3 Tropfen Zedernholzöl
• 2 Tropfen Lavendelöl
• 2 Tropfen Bergamotteöl
• 1 Tropfen Ylang-Ylangöl

Mische diese ätherischen Öle in einem Aromadiffuser und genieße eine beruhigende und entspannende Atmosphäre in deinem Raum. 

Erfrischendes Badöl

• 5 Tropfen Zedernholzöl
• 3 Tropfen Zitronenöl
• 2 Tropfen Eukalyptusöl
• 2 Esslöffel Trägeröl (z.B. Mandelöl oder Kokosöl)

Vermische die ätherischen Öle mit dem Trägeröl und gib die Mischung in dein warmes Badewasser. Genieße ein erfrischendes und belebendes Badeerlebnis.

Massageöl für Muskelentspannung

• 4 Tropfen Zedernholzöl
• 3 Tropfen Rosmarinöl
• 3 Tropfen Lavendelöl
• 2 Esslöffel Trägeröl (z.B. Jojobaöl oder Traubenkernöl)

Vermische die ätherischen Öle mit dem Trägeröl und verwende die Mischung für eine entspannende Massage, um verspannte Muskeln zu lockern.

Bodenständiges Roll-On-Parfum

• 5 Tropfen Zedernholzöl
• 3 Tropfen Vetiveröl
• 2 Tropfen Bergamotteöl
• Trägeröl (z.B. Jojobaöl oder Mandelöl)

Vermische die ätherischen Öle mit dem Trägeröl und gib die Mischung in ein Roll-On-Fläschchen. Trage das Parfum auf deine Handgelenke oder deinen Nacken auf, um ein bodenständiges und beruhigendes Aroma zu genießen.

Schutzraum-Spray

• 10 Tropfen Zedernholzöl
• 5 Tropfen Teebaumöl
• 5 Tropfen Weihrauchöl
• 2 Esslöffel Wasser

Vermische die ätherischen Öle mit Wasser in einer Sprühflasche und sprühe die Mischung in deinen Raum, um eine schützende und klärende Atmosphäre zu schaffen.

Halskratzen

• 2 Tropfen Zedernholz
• 1 Tropfen Limette
• 1 Tropfen Arborvitae
• Trägeröl

Vermische die Öle im Trägeröl und reibe es auf Hals und Brust ein.

Vor dem Training

• 2 Tropfen Zedernholz
• 2 Tropfen Pfefferminz
• Trägeröl bei Bedarf

Massiere vor dem Training diese Ölmischung auf die Brust, um die Energie während des gesamten Trainings beizubehalten.

Haut

• Hautkratzer: Zedernholz mit Myrrhe und Kokosöl mischen und dann auf Kratzer anwenden.
• Für gereizte oder juckende Haut zusammen mit einem Trägeröl einreiben oder sich mit fünf Tropfen Zedernholzöl im Badewasser baden
• Bei  trockener Kopfhaut dem Shampoo oder Conditioner Zedernholzöl beifügen oder einfach das Öl mit einem Trägeröl wie Kokosnussöl in die  Kopfhaut einmassieren und vor dem Abspülen 30 Minuten einwirken lassen. Auch gut in Kombination mit Lavendel und Rosmarin. 
• Nach Waschen der Haut ein paar Tropfen Öl mit der Feuchtigkeitspflege kombinieren oder direkt auf die verunreinigten Problemzonen auftragen. 
• Für eine schöne, klare Haut einen Tropfen der Gesichtscreme hinzugeben
• Bei topischer Anwendung kann Zedernholz helfen, die Haut gesund aussehen zu lassen.

Schlaf

• Gesunder Schlaf: Im Diffuser nachts ein paar Tropfen Zedernholz mit Wildorange und Lavendel zerstäuben
• Aufgrund seiner beruhigenden und entspannenden Eigenschaften ist der Duft von Zedernholz am Ende des Tages eine gute Möglichkeit, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen.

Insekten

Selbstgemachte Insektenschutzmittel können eine effektive und natürliche Möglichkeit sein, sich vor lästigen Insektenstichen zu schützen. Hier ist ein einfaches Rezept für ein Insektenschutzmittel mit Zedernholzöl und anderen ätherischen Ölen:

Zutaten:

• 10 Tropfen Zedernholzöl
• 10 Tropfen Lavendelöl
• 10 Tropfen Zitronenöl
• 10 Tropfen Eukalyptusöl
• 2 Esslöffel Trägeröl (z.B. Mandelöl, Jojobaöl oder Kokosöl)

Anleitung:

1. Bereite die ätherischen Öle und das Trägeröl vor.
2. Mische die ätherischen Öle zusammen und füge sie dann dem Trägeröl hinzu.
3. Rühre die Mischung gut um, um sicherzustellen, dass sich die ätherischen Öle gut mit dem Trägeröl vermischen.
4. Fülle das Insektenschutzmittel in eine Sprühflasche oder ein kleines Fläschchen.

Anwendung:

Vor jedem Gebrauch gut schütteln und dann großzügig auf die unbedeckte Haut auftragen, um Insekten fernzuhalten. Du kannst das Insektenschutzmittel auch auf Kleidung und in deinem Wohnbereich verwenden, um eine insektenfreie Umgebung zu schaffen.

Es ist wichtig zu beachten, dass ätherische Öle in der Regel nicht so lange anhalten wie kommerzielle Insektenschutzmittel mit chemischen Wirkstoffen. Daher kann es sein, dass du die Anwendung alle paar Stunden wiederholen musst, besonders wenn du dich in einem Gebiet mit vielen Insekten aufhältst.

Keine synthetischen Zusätze! doTERRA garantiert, dass ihre ätherischen Öle frei von synthetischen Zusätzen, Füllstoffen oder schädlichen Chemikalien sind. Sie werden nicht verdünnt oder mit minderwertigen Ölen gestreckt.

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle ätherischen Öle auf dem Markt den gleichen Qualitätsstandard haben. Die Reinheit und Unverfälschtheit von ätherischen Ölen kann je nach Hersteller variieren. Bei der Auswahl von ätherischen Ölen ist es ratsam, vertrauenswürdige Marken zu wählen, die ihre Produkte auf Qualität, Reinheit und Wirksamkeit testen und transparente Informationen über ihre Sourcing-Praktiken bieten.

Zedernholzöl wird traditionell dem Wurzelchakra (auch Basischakra oder Muladhara-Chakra genannt) zugeordnet. Das Wurzelchakra befindet sich an der Basis der Wirbelsäule und ist mit dem Element Erde verbunden. Es repräsentiert Stabilität, Sicherheit, Verwurzelung und das Gefühl von Zugehörigkeit.

Da Zedernholzöl ein warmes und erdiges Aroma hat, kann es dazu beitragen, das Wurzelchakra zu stärken und auszugleichen. Durch die Anwendung von Zedernholzöl kann man ein Gefühl der Erdung, Sicherheit und Stabilität fördern. Es kann helfen, Ängste zu reduzieren und ein Gefühl von Verwurzelung und Geborgenheit zu vermitteln.

Bei der Chakra-Arbeit kann man Zedernholzöl auf verschiedene Weisen verwenden, um das Wurzelchakra zu unterstützen. Zum Beispiel kann man das Öl in einem Aromadiffuser verwenden, um eine erdende Atmosphäre zu schaffen, oder es mit einem Trägeröl verdünnt für Massagen im Bereich des unteren Rückens und der Beine verwenden.