Botanischer Name: ocimum sanctum
Herkunftsland: Indien
Die Geschichte von Tulsi reicht bis in die alten indischen Veden zurück, wo die Pflanze als "Königin der Kräuter" oder "Das unvergleichliche" bezeichnet wird.
Das ätherische Tulsi-Öl, auch bekannt als "heiliges Basilikum", ist ein Chemotyp des Basilikums, der reich an einem Bestandteil namens "Eugenol" ist. Eugenol kommt auch in der Nelkenknospe und im Zimtblatt vor - es verleiht dem Tulsiöl ein frisches, süßes und würziges Aroma. Tulsi ist ein "Adaptogen" mit einem intuitiven Gespür dafür, Wellness zu schaffen, je nachdem, was der Körper braucht (es kann zum Beispiel entweder anregend oder entspannend sein).
Ayurveda konzentriert sich auf einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz, der sich auf die Erhaltung und Förderung guter Gesundheit durch gesunde Lebensweise konzentriert - einschließlich des regelmäßigen Verzehrs von adaptogenen Kräutern, die die Fähigkeit des Körpers verbessern, das Gleichgewicht in einer Welt mit einer Vielzahl von Stresskomponenten aufrechtzuerhalten.
Aus diesem Grund empfiehlt die ayurvedische Tradition oft den regelmäßigen Konsum von Tulsi-Tee als eine essentielle Lifestyle-Praxis.
Es wird angenommen, dass Tulsi eine Verbindung zur Göttin Lakshmi hat und in vielen hinduistischen Haushalten als heilige Pflanze kultiviert wird.
Emotionale Vorteile:
Spirituelle Vorteile:
Seelische Vorteile:
Affirmationen sind positive Aussagen, die dazu dienen, die Gedankenmuster und Überzeugungen zu beeinflussen. Hier sind fünf Affirmationen, die du während der Verwendung von Tulsi-Öl in deinem täglichen Leben verwenden könntest:
Denke daran, dass Affirmationen am effektivsten sind, wenn sie mit positiven Emotionen und Intentionen gesprochen werden. Während du das Tulsi-Öl verwendest, konzentriere dich auf die Bedeutung der Affirmationen und versuche, die Worte in dein Herz eindringen zu lassen. Dies kann zu einer tieferen Verbindung mit dir selbst und deinem inneren Wachstum beitragen.
1. Tulsi-Öl Massageöl für Entspannung:
Mische 10 Tropfen Tulsi-Öl, 5 Tropfen Lavendelöl und 3 Esslöffel Trägeröl (z.B. Mandelöl) in einer dunklen Glasflasche. Gut schütteln, um die Öle zu vermengen. Verwende dieses Öl für entspannende Massagen.
2. Tulsi-Öl Aromatherapie-Dampf:
Fülle eine Schüssel mit heißem Wasser und füge 3 Tropfen Tulsi-Öl und 2 Tropfen Eukalyptusöl hinzu. Bedecke deinen Kopf mit einem Handtuch und atme die Dämpfe für eine beruhigende Aromatherapie-Sitzung ein.
3. Tulsi-Öl Raumduftspray:
Mische 10-15 Tropfen Tulsi-Öl mit 1/4 Tasse Wodka oder Alkohol und 3/4 Tasse destilliertem Wasser in einer Sprühflasche. Schüttle die Flasche gut, bevor du sie verwendest. Dieses Raumduftspray kann verwendet werden, um den Raum mit dem erfrischenden Duft von Tulsi zu füllen.
4. Tulsi-Öl Gesichtsdampfbad für die Hautpflege:
Gib 2 Tropfen Tulsi-Öl und 2 Tropfen Kamillenöl in eine Schüssel mit heißem Wasser. Bedecke deinen Kopf mit einem Handtuch und genieße ein hautpflegendes Dampfbad.
5. Tulsi-Öl Körperpeeling:
Vermische 1/2 Tasse Zucker mit 1/4 Tasse Trägeröl (z.B. Kokosöl) und füge 7 Tropfen Tulsi-Öl hinzu. Verwende diese Mischung, um deine Haut sanft zu peelen und mit Feuchtigkeit zu versorgen.
6. Tulsi-Öl Energiespray:
Fülle eine Sprühflasche mit destilliertem Wasser und füge 10 Tropfen Tulsi-Öl und 5 Tropfen Zitronenöl hinzu. Schüttle die Flasche gut und sprühe den Raum ein, um eine energetisierende Atmosphäre zu schaffen.
7. Tulsi-Öl beruhigende Roll-On-Mischung:
In einer Roll-On-Flasche mische 8 Tropfen Tulsi-Öl, 4 Tropfen Lavendelöl und fülle den Rest der Flasche mit einem Trägeröl (z.B. Jojobaöl). Verwende diesen Roll-On, um dich zu beruhigen und zu entspannen.
8. Tulsi-Öl Energie-Roll-On-Mischung:
Mische 6 Tropfen Tulsi-Öl und 4 Tropfen Zitronenöl in einer Roll-On-Flasche. Fülle den Rest der Flasche mit einem Trägeröl (z.B. Mandelöl). Trage diesen Roll-On auf, um deine Energie zu steigern.
9. Tulsi-Öl Kopfschmerz-Roll-On-Mischung:
Vermische 5 Tropfen Tulsi-Öl, 3 Tropfen Pfefferminzöl und 2 Tropfen Lavendelöl in einer Roll-On-Flasche. Fülle den Rest der Flasche mit einem Trägeröl (z.B. Traubenkernöl). Verwende diesen Roll-On zur Linderung von Kopfschmerzen.
10. Tulsi-Öl Schlaf-Roll-On-Mischung:
In einer Roll-On-Flasche mische 7 Tropfen Tulsi-Öl, 3 Tropfen Kamillenöl und fülle den Rest der Flasche mit einem Trägeröl (z.B. Kokosöl). Trage diesen Roll-On vor dem Schlafengehen auf, um eine erholsame Nachtruhe zu fördern.
Keine synthetischen Zusätze! doTERRA garantiert, dass ihre ätherischen Öle frei von synthetischen Zusätzen, Füllstoffen oder schädlichen Chemikalien sind. Sie werden nicht verdünnt oder mit minderwertigen Ölen gestreckt.
Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle ätherischen Öle auf dem Markt den gleichen Qualitätsstandard haben. Die Reinheit und Unverfälschtheit von ätherischen Ölen kann je nach Hersteller variieren. Bei der Auswahl von ätherischen Ölen ist es ratsam, vertrauenswürdige Marken zu wählen, die ihre Produkte auf Qualität, Reinheit und Wirksamkeit testen und transparente Informationen über ihre Sourcing-Praktiken bieten.
Tulsi-Öl wird oft dem Herzchakra (Anahata) zugeordnet, das sich im Zentrum der Brust befindet und mit Liebe, Mitgefühl und emotionaler Balance in Verbindung gebracht wird. Du kannst Tulsi-Öl in deine Chakra-Arbeit auf verschiedene Weisen integrieren:
Denke daran, dass die Chakra-Arbeit eine persönliche Reise ist, und du kannst die oben genannten Methoden anpassen und kombinieren, um eine für dich angemessene Praxis zu schaffen. Sei während deiner Chakra-Arbeit achtsam und offen für die Energie und Erfahrungen, die sich dir zeigen.